za duzo

Zadnych owocow %-) pomidorow tez nie za wiele, kalafior i brokul generalnie No Galeniko ,,guru" VLCD. No jak jesz duzo owocow to chyba juz ci nie wyjdzie czyste VLCD bo wegli bedzie na pewno wiecej niz 30g. Guru %-) VLCD to inaczej PSMF (protein sparing modified fast ) Do swiata sportu wprowadzil to Lyle Mcdonald (moj ulubiony dietetyk) pod [...]

skleque trener mi kazał pon,wtorek,sroda,czwartek być bez węgli z czym w czwartek juz nawet warzyw mam nie jesc i duzo białka. Słodkiewicz proponuje metodę zeby zacząć ładować powoli węgle 2 dni przed startem (czli wychodzi czwartek) uciąć białko do niskiego poziomu bo przeszkadza i jak się np za bardzo załadujemy to przed startem samym mozna [...]

chyba nie o Piechowlkau hahahaha tamten koment dostała dużo lajków. Osttanio chyba ten Maciołek fizjoterapueta napisał jakis art co ja skomentowałam że 'z dupy art bo.... ' no i chyba uzycie wulgaryzmu sie nie spodobało. Dostałam od Bulla bananan za zawsze. Usunął mi konto na stałe i usunął mój dziennik prawie 3 letni. Szkoda że prawie 3 lata [...]

chyba nie o Piechowlkau hahahaha tamten koment dostała dużo lajków. Osttanio chyba ten Maciołek fizjoterapueta napisał jakis art co ja skomentowałam że 'z dupy art bo.... ' no i chyba uzycie wulgaryzmu sie nie spodobało. Dostałam od Bulla bananan za zawsze. Usunął mi konto na stałe i usunął mój dziennik prawie 3 letni. Szkoda że prawie 3 lata [...]

Sarnina ... gdyby mi ktos dał w sosie i nie wiedziałbym co to , Ok. Ale jakbym wiedział , ze to sarenka chodź kocham mięso to nie ma opcji !! Kiedyś jak mieszkałem z rodzicami mama mi zawsze kupowała takie zaj**iste kabanosy z kminkiem, moje ulubione dłuższy czas . Jestem kiedyś w tym sklepie, dzwonię do mamy i pytam , które to te kabanosy, bo [...]

kiedyś w kuchni dużo się działo, tutaj z resztą też, no i za dawnych lejdis;) a o czym ja będę w dopingu rozmawiać, co to ten doping?%-)

Lipton dwa w jednym też może być :) Nanit brakowało Cię tu };-) Jak się miewasz? Mesja oby ciśnienie na dobre się unormowało za młody na leki jesteś - btw dużo Ci już poszło do tej pory na redu ?

Część urlopu nad morzem, część w górach, ogólnie po za miastem i możliwie z dala od ludzi :-) Ja z psem wszędzie więc musi być dużo przyrody :-D

Część urlopu nad morzem, część w górach, ogólnie po za miastem i możliwie z dala od ludzi :-) Ja z psem wszędzie więc musi być dużo przyrody :-D Ja też z pieskiem /SFD/2019/8/15/c709b940f9994e9195f808685b714442.jpg

Czołem! Moim zadaniem jest usunąć się z domu, resztę ogarnia w domu żonka :-) Stąd dużo w siodełku ostatnio spędzam. Ja - opanowanie podwórka i klatki schodowej, ale to pikuś. A tak mentalnie, to spowiedź i kościół - nie wstydzę się wiary i wiem co to za święta :-) Miłego!

Zasłużyłaś Patik :-D Ja trzymam bardzo dobrą formę, na prawdę dawno tak nie miałem. Piszę w kontekście tego, że jem ostatnio na co mam ochotę ;-) Trenuję dużo jak zwykle, ale częściej pedałuję niż biegam, co uważam za swego rodzaju "szok" i reakcje organizmu na nowy bodziec. Także ten, smacznego :-D

Ja jutro spotkanie ze znajomym i dokańczam artykuł i wysyłam szefowej, a w międzyczasie pewnie wieczorkami będę sobie robił kurs. A z aktywności fizycznej to robię deskę, ale dużo ważę 93 kg przy bf 20-25% więc za długo nie wytrzymuje.

Ja jutro spotkanie ze znajomym i dokańczam artykuł i wysyłam szefowej, a w międzyczasie pewnie wieczorkami będę sobie robił kurs. A z aktywności fizycznej to robię deskę, ale dużo ważę 93 kg przy bf 20-25% więc za długo nie wytrzymuje. Gdzie pracujesz ??

Ja jutro spotkanie ze znajomym i dokańczam artykuł i wysyłam szefowej, a w międzyczasie pewnie wieczorkami będę sobie robił kurs. A z aktywności fizycznej to robię deskę, ale dużo ważę 93 kg przy bf 20-25% więc za długo nie wytrzymuje. Gdzie pracujesz ?? Pracuję na pół etatu jako asystent - pracownik naukowo-dydaktyczny na Uniwersytecie. Kasa [...]

Elegancko każdy ma plany Dokładnie najważniejsze to robić co się lubi i co nas interesuje wtedy nie przepracujesz ani minuty nawet takie powiedzenie jest . Mnie to mega interesuje ogólnie przez problemy o których pisałem zacząłem strasznie sie tym interesować czytać itp itd i dużo ludzi mi mówiło ze ja powinienem w aptece pracować Norma że [...]

Hej. Fajny okres świąt, bardzo lubię:-) Potem Nowy Rok, nowe plany i postanowienia. A tych będzie wyjątkowo dużo, bo lekko zboczyłem z właściwej drogi. Jednak dobrze zdać sobie z tego sprawę za wczas;-)

Hej. Fajny okres świąt, bardzo lubię:-) Potem Nowy Rok, nowe plany i postanowienia. A tych będzie wyjątkowo dużo, bo lekko zboczyłem z właściwej drogi. Jednak dobrze zdać sobie z tego sprawę za wczas;-) Ja właśnie w ogóle nie czuje tych świąt itp tylko tyle ze wolne dni będą. .zresztą już tak mam od lat od kąd nie żyje mój Dziadek i Babcia to [...]

no ale za pierwsze chate zrobił , za drugie nie wiem nawet, 2 samochody kupił, moto , remont w chacie, meble , kompa noi życie cały czas a on dużo wydaje bo chla dzien w dzien

bardzo dużo, niby tu troszke tam troszkę, ale tyle sie tego troszkę zbiera że robią sie kolosalne sumy. I nie dostajemy nic, no teraz w sopocie są nagrody pieniężne, ale za pierwsze miejsce w OPEN więc ja nie mam szans, za mało mięsa mam na sobie.

Czołem! Moim zadaniem jest usunąć się z domu, resztę ogarnia w domu żonka :-) Stąd dużo w siodełku ostatnio spędzam. Ja - opanowanie podwórka i klatki schodowej, ale to pikuś. A tak mentalnie, to spowiedź i kościół - nie wstydzę się wiary i wiem co to za święta :-) Miłego! Ja również sie wstydzę wiary. Codziennie jak wychodzę z domu się modlę i w [...]